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MANTEN TU CUERPO Y MENTE SANA

Una buena alimentación significa que tu cuerpo 👤obtiene los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente🍖🧀🍅🍇🍉🍌 ✅ Aprender a planear📆⏳📈tus comidas de manera inteligente🧠💡de modo que sean ricos en nutrientes

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complementado con el ejercicio🏋🏽‍♂️🏃🏼‍♂️contribuye a un proceso adecuado🗯🍖✔️

El ejercicio es clave para la salud física y de la mente.

Leonardo Da vinci                                                                                                                                  https:/www.freepik.es/vectorgratis/fitness-ejercicio

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Las buenas costumbres, y no la fuerza, son las columnas de las leyes; y el ejercicio de la justicia es el ejercicio de la libertad. Nelson Mandela

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CUANDO IR AL PSICOLOGO

1.Ansiedad

2.Problemas de autoestima

3.Dificultad para relacionarse

4.Duelo

5.Depresion

6.Adicciones

7.Problemas de pareja

8.Trastornos de alimentación

9.Miedos o fobias

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