ACTIVIDADES

 

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Las huertas caseras son pequeños espacios en el hogar (balcón, terraza, jardín) que albergan tierra en la que se pueden cultivar hortalizas y leguminosas. Se necesitan pocas herramientas y materiales para llevarlas a cabo. Entre sus beneficios están que contribuyen con el cuidado del medio ambiente y a la alimentación saludable de los integrantes del hogar.

Para tener en cuenta podemos utilizar las siguientes técnicas de huertas caseras en nuestro hogar y tomar la decisión de cual crearemos en familia:

♥         Huerta Organología: Son aquellos huertos donde las plantas se cultivan en recipientes y cuyas raíces no pueden continuar creciendo a través del suelo. Los contenedores pueden ser pequeñas macetas, jardineras, mesas de cultivo, bancales, recipientes reciclados, etc. (podemos sembrar plantas medicinales)

♥         Huerta Hidroponía: Se trata de aquellos en los que las plantas crecen sin suelo. Sus raíces se encuentran inmersas en una corriente de agua o en un soporte poroso e inerte que se moja con agua. Esta agua contiene en disolución los elementos nutritivos que la planta necesita tomar a través de las raíces. (es posible cultivar distintas hortalizas y plantas aromáticas. Verduras: acelgas, ajos, berenjenas, brócolis, calabazas etc.)

♥         Huera Siembra Directa o en el Suelo: Este es el método tradicional y en la agricultura urbana y pre. Urbana se utiliza cuando se dispone de un espacio adecuado, zonas con suelo minio de 30cm de profundidad. (Podemos sembrar cebolla, rúcala, achicoria, coles, coliflores, tomates, cherrys, pepinos, rábanos, tomates, todas las variedades de lechugas y distintos tipos de pimientos.

DESAYUNO SALUDABLE: los padres de Familia escucharán por medio de la agente educativa una hermosa lectura llamada la "receta de la Familia feliz" permitiendo con ella incentivar que todos los días en casa debemos amarnos, respetarnos y luchar por tratarnos con mucho amor

COCINERITOS: es realizar con los niños de forma simbólica mediante el juego un plato donde se reconozca cual es la alimentación que le agrada y con plastilina moldear y armar el plato

FRUTI DIVERSIONES: En la semana cada día escogen una fruta diferente y con ayuda del niño van hacer lo que a él le gusta si quiere un jugo, si quiere un batido o una picada de frutas las que tengan en casa

EL SEMÁFORO: es para identificar los tipos de comida que ellos en casa lo conozcan

consiste en elaborar con material tangible encontrado en el hogar un semáforo saludable donde los niños y las niñas podrán ubicar los recortes de acuerdo a sus colores:

VERDE: Alimentos saludables (frutas, verduras, proteínas, cereales, agua entre otros)

AMARILLO: Alimentos que no debemos comer en exceso (mantequilla, azucares, productos lácteos,)

ROJO: Comida no saludable (mecatos, gaseosas, comida fantasía)

Con el fin de que en familia se logre equilibrar una alimentación saludable y de manera positiva podamos crear un cambio positivo sobre los beneficios de una sana alimentación.